一部充满反差萌的搞笑恋爱漫画。拥有八块腹肌、长相凶狠的健身教练雷震，实际上是个内心温柔、一紧张就会哭的“小哭包”。为了克服自己面对女性就紧张流汗的弱点，他雇佣了看起来娇小可爱、实际上是个毒舌格斗冠军的女主方糖糖来当自己的“助教”。方糖糖一边用各种魔鬼训练折磨雷震，一边帮他克服心理障碍。在肌肉与娇小的反差中，两人从互相看不顺眼到互相依赖，上演了一场硬汉与萌妹的爆笑恋歌。
健身馆遭遇踢馆，雷震和方糖糖联手出击。雷震负责正面防御，方糖糖用灵活的身手进行反击，两人配合天衣无缝，打败了来犯者。事后，雷震红着脸问：“我们这算不算……最强CP？”
方糖糖在格斗比赛中受伤，陷入低谷。雷震笨拙地用自己的方式安慰她，把健身馆的沙袋换成了她最喜欢的玩偶图案。方糖糖被逗笑，重新燃起了斗志，决定重返赛场。
方糖糖假装受伤，雷震吓得当场哭了出来，抱着她就要往医院冲。方糖糖赶紧承认是开玩笑，结果雷震哭得更厉害了：“你怎么能拿这个开玩笑！我心脏都要停了！”
两人被起哄去“假约会”，去了游乐场。雷震坐过山车吓得嚎啕大哭，方糖糖一脸淡定地给他擦眼泪。结果在鬼屋里，方糖糖被吓到跳上雷震的背，死死搂住他的脖子，雷震反而因为背着她而充满了安全感。
方糖糖接手“调教”雷震，第一课就是让他穿着粉红色紧身衣在广场上教大妈跳健身操。雷震羞耻得想死，但意外发现大妈们都很喜欢他，他的“女性恐惧症”居然好了那么一点点。
雷震在健身馆看到方糖糖单手举起了他最重的杠铃，惊得下巴脱臼。他鼓起勇气想请方糖糖做助教，结果一开口就结巴，脸涨得通红，被方糖糖嫌弃地说：“你是在向我求婚还是在招人？”